梅雨🌂が終われば…☀
今日は梅雨寒の一日でしたが そろそろ薄着の季節！ ベリーダンスで外から、 ファスティングで中から綺麗になりませんか？ 私、トキナはファスティングで 食習慣の改善に成功して7キロ痩せました！！ 前♡ 後♡...
レッスン日のお知らせ🌸
みなさん、こんにちは。ときなです。 今日はお花見していた生徒ちゃんがたくさんいました🌸。春本番ですね。 そして、いよいよ新元号の発表が明日に迫りましたね！ 新しい時代の到来にワクワクします(*^_^*)。 それでは、４月～６月のレッスン日をお知らせします♪...
❀シュクラン土浦で発表会でした❀
日曜日、土浦カルチャー＆健康スポーツセンターで、仲良し♥ともこ先生のフラクラス🌺の発表会がありました。 ともこ先生のご好意で、シュクラン土浦クラスの生徒ちゃんたちも、ベリーダンス３曲を踊らせていただきました♡ フラ🌺は小さな子供どもたちもたくさん踊って、とってもとっても...
レッスン風景＆ようこそふみちゃん
２月、シュクランは新しいメンバーを迎えることが出来ました！ ようこそ、ふみちゃん☆ 振り入れもどんどん進められて、さすが経験者✨。 「シュクラン」の意味がアラビア語の「ありがとう」ということもご存じでビックリ！ 好きなことだからこそ、楽しんで長く続けられるんだなと思いました...
レッスン日のお知らせ❁
みなさん、こんにちは。ときなです。 インフルエンザ、今年も流行りだしましたね( ﾟДﾟ)。 シュクランにも、小さなお子さんのお母さん、受験生のお母さん、試験を控えたOLさんなどなど、体調を崩せない生徒さんばかり！ 健康に十分気を付けてお過ごしくださいね♡...
レッスン日のお知らせ✿
みなさん、こんばんは。ときなです。 気が早くて鬼に笑われそうですが、１月以降のレッスン日は以下のとおりです。 １月 ２０日（日） 17:00～19:00（別会場取れれば応相談） ２月 ３日（日） 17:00～19:00 ２月 ２４日（日） ...
レッスン日のお知らせ♪
みなさん、こんにちは。ときなです。 今月２回目の３連休、いかがお過ごしですか(^_^)？ 朝晩がだんだん涼しくなってきたので、体調管理に気を付けて、元気にレッスンしていきましょう！ それでは、１０月～１２月のレッスン日をお知らせします♪...
ようこそせんちゃん！＆２コマレッスン♡
みなさん、こんばんは。 お盆が過ぎて、急に涼しく感じるようになりましたね。 体調にはお気を付け下さいね。 ８月のレッスンは、会場が取れなくて急遽２コマレッスン！ 生徒ちゃんたち、汗だくになりながらがんばってくれました(*^_^*)。...
レッスン日のお知らせ💕
みなさん、こんばんは。ときなです。 毎日暑い日が続いていますね。 レッスンでは、最小限の冷房で、敢えてデトックスを促しています♪ 水分をしっかりとって、たくさんいい汗をかきましょう✪ それでは、８月～１１月のレッスン日をお知らせします♪ ８月 １９日（日） ...
シュクラン、全員集合！
*********************** 史上最速の梅雨明けだったにもかかわらず、西日本を中心とした豪雨での被害にお見舞い申し上げます。 １日も早く、平穏な日常が戻ることを心からお祈りいたします。 ***********************...
